Botiquín de montaña para senderistas, ¿por qué?

Botiquín de montaña para senderistas, ¿por qué?

La montaña es un medio en el que se experimentan sensaciones magníficas. Tanto por los momentos vividos con los compañeros senderistas, como por la oportunidad de contemplar paisajes espectaculares. Pero, desgraciadamente a veces las cosas pueden acontecerse como no esperamos que sucedan. Y en la medida de lo posible, hay que prever dichas situaciones antes de practicar trekking en la montaña. En concreto, algo que debemos tener muy en cuenta es que en la montaña pueden producirse desgraciadamente accidentes. Algunos serán fortuitos por mala suerte, mientras que otros a lo mejor podríamos haberlos evitado. Lógicamente, en situaciones de accidentes que entrañen la presencia de profesionales hay que avisar a los servicios de rescate. Aunque existen otras, que simplemente con llevar un botiquín de montaña podríamos solventarlas facilitando la actividad. O por lo menos hacer que sean menos molestas, como por ejemplo pequeñas heridas.

Igual que para practicar trekking son necesarios botas o palos de senderismo, el botiquín de montaña debe acompañarnos siempre también. ¿Pero están todos los senderistas concienciados o llevan botiquín de montaña? La verdad, es que la realidad está muy lejos de las medidas de prevención que se deberían tomar. Por dicho motivo, realizamos esta publicación, para concienciar a los senderistas de la importancia de los botiquines de montaña. Aunque no sólo para practicar senderismo en Alicante, sino para la realización de cualquier actividad incluso en otras regiones. ¿Pero qué incluir entonces en el botiquín de montaña al realizar senderismo? Sigue leyendo, ¡te lo explicamos!

Botiquín de montaña: ¿qué incluir al ir de excursión?

» Siempre llévalo en tu mochila de senderismo

En primer lugar, el botiquín de montaña debe estar dentro de la mochila en un lugar que sea fácilmente accesible. Así, por ejemplo, un lugar adecuado si existe suficiente espacio puede ser la seta de la mochila de senderismo. O, también puede ubicarse en el propio fondo de la mochila de senderismo. Aunque no vale cualquier bolsa para introducir lo necesario del botiquín de montaña. Se recomienda utilizar un kit de primeros auxilios que se pueda apreciar claramente que es un botiquín. No obstante, si no se dispone de uno que esté claramente visible, marcarlo para que se vea bien. Y, es más, no sólo debe saber reconocer el botiquín de montaña el montañero o senderista que guíe en la ruta. Además, si al guía le sucede cualquier contratiempo los compañeros deben poder reconocer el botiquín de montaña fácilmente.

Pero, ¿qué incluir en el botiquín de montaña o kit de primeros auxilios? Como comentaba antes, debe incluir solamente lo necesario para realizar una atención muy básica. Por ejemplo, con pequeñas molestias, o heridas leves. En general se recomienda incluir:

    • Tijeras
    • Pinzas
    • Gasas
    • Vendas
    • Tiritas
    • Antiséptico de heridas
    • Esparadrapo
    • Antihistamínicos
    • Analgésicos
    • Gel hidroalcohólico para higiene de manos sin agua
    • Guantes de vinilo
    • Manta de supervivencia

¿Alguna recomendación más para el kit de primeros auxilios?

» La seguridad en la montaña es muy importante

Siempre es necesario que todo el material incluido en el botiquín de montaña se mantenga estéril y en buenas condiciones. Incluso, en función de la época del año es conveniente incluir en el botiquín de montaña repelente de insectos. Pero, también se aconseja incluir crema de protección solar ya que la exposición al ultravioleta se incrementa en la montaña. Es decir, no es suficiente con que utilices gafas de sol para senderismo.

No obstante, para situaciones de gravedad recomendamos avisar a los servicios de rescate. O, por el contrario, al personal sanitario si no estáis en una zona de difícil acceso.

Javier Tomás-Juan

Practico deportes de naturaleza como el senderismo en Alicante. Mi afición a la montaña ha contribuido en cierta manera a que desarrolle mi actividad profesional realizando funciones como autónomo relacionadas con el marketing para ópticas, para restaurantes y tiendas de deporte.

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